Hatha yoga kan ondersteunend werken bij fysieke en mentale klachten. Het zorgt voor innerlijke rust, vermindering van stress, verbeterde flexibiliteit, meer energie, verbetering van de werking van de organen, zelfzekerheid, minder piekeren en nog veel meer.

 

Wouter biedt yoga aan in groepslessen, maar je kan ook bij hem terecht voor één-op-één yogasessies. Een één-op-één sessies is helemaal gericht op jouw noden, zowel fysisch als psychisch. Op vraag maakt Wouter een gepersonaliseerde yoga sequentie waarmee je thuis zelf aan de slag kan.

 

Hatha Yoga is toegankelijk voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus.